Como aliviar el dolor durante el periodo menstrual con fitoterapia

Receta de aceites esenciales para los periodos menstruales dolorosos

• 5 gotas de aceite esencial de estragón

• 2 cucharadas de aceite vegetal de árnica.

• 5 gotas de aceite esencial de lavanda fría.

Aplicar la mezcla en la zona del vientre situada de cada lado del ombligo dando pequeños masajes circulares en sentido contrario a las agujas del reloj. Aplicar este masaje durante 15 ó 20 minutos utilizando dos dedos de ambas manos de cada lado del ombligo, aplicando un suave masaje que parte del ombligo hacia los ovarios y que regresa de nuevo hacia el ombligo.

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